За кого е подходящо?
Искаш да отслабнеш, да станеш по-силен и да подобриш ежедневните си навици. Имаш нужда и от яснота около храненето, и от уверен старт с движението. Предпочиташ да учиш двете заедно, с обща посока и подкрепа.
Начало / Complete 12
Хранене + движение
Complete 12
Искам промяна и в храненето, и в движението.
249 € · 12 седмици
Какво получаваш?
- Всички уроци и задачи от Nutrition 12 и Moving 12
- Двете библиотеки с хранителни примери и видеа за упражнения
- Една групова консултация седмично — ден и час според групата
- Кратка проверка как върви и Telegram подкрепа
- Избор на темпо според готовността и ежедневието ти
- Подготовка да организираш сам храненията и тренировките си
Какво можеш да постигнеш
Работиш едновременно върху храненето и активността си. Това може да ти помогне да намалиш теглото и талията си и да подобриш силата и издръжливостта. Учиш се как да съчетаваш хранене, движение и почивка, за да продължиш и след програмата.
Какво печелиш от комбинацията
- Nutrition 12 + Moving 12.
- Обща посока и групова подкрепа.
- Умения да продължиш сам.
Промяна на малки стъпки
Добавяш изпълними навици за хранене и движение. Целта е да ги вместиш в деня си и да ги повтаряш редовно.
По-решително прилагане, потенциал за по-бърз резултат
Прилагаш хранителните задачи по-последователно и надграждаш тренировките, когато си готов. Колкото по-редовно действаш, толкова повече използваш програмата — с достатъчно храна и почивка.
Избери Complete 12, когато искаш и хранене, и движение — с двете обучения в един пакет с отстъпка.
Готов ли си за следващата стъпка?
Пиши ни коя услуга те интересува. Преди старт ще уточним дали е подходяща за твоята цел и ежедневие.
Свържи се с Better Version